bacak Seçenekler
Ağrı, her alıştırma seansının temellangıcında elan er kafalayabilir ve nihayetinde her hin mevcut hale gelebilir.Özellikle bu sporu doğal yollardan yapan bir sportmen iseniz kalf genetiğiniz kötü ise başınız bela da kabil.Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve aksiyon aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı uzak tutma